Los expertos aconsejan que 1
hora al día mirando televisión o jugando a los videojuegos, debe ser el límite para
aseguraros que podéis crecer ser más sanos, fuertes y creativos.
Recordad que todos los días debéis hacer algo de actividad física,
a continuación os dejamos una lista
de ejercicios o ideas divertidas y fáciles para que estéis
activos:
Pasear al perro, jugar al disco volador, ir con sus padres o
abuelos a un parque u otra área donde pueda tomar contacto con la naturaleza,
montar en bicicleta,
patinete, jugar a tu la lleva, jugar a la rayuela, jugar con un aro y ver quien
lo puede sostener por más tiempo, aprender malabarismos, saltar la comba,
visitar el zoológico, el parque de diversiones o un museo (mucha caminata),
lavar el coche, jugar a algún deporte, tener una lucha con globos de agua, ir a
nadar, darle un baño al perro, acompañar a caminar a un mayor (un abuelo/a, por
ejemplo), jugar a carreras, caminata rápida, aprender a bailar, etc…
¡FELICES FIESTAS!
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